▽登場人物:オニ家▽
妊娠、出産で何もしてなくても体型そんなに変わらなくて、体質かなと油断してた。
お腹弱過ぎでピーピーなので、そのせいもあるかなって。
でも、30代+在宅で、甘くはなかった。
下半身太りだったから、気が付かなかった。
とにかく太ももが１番ヤダ！！😂
ん…？よくよく見たら二の腕もタプタプになった…？
夫には｢私が太ってても好きだよね！｣って圧で何も言わせず押しきったけど(笑)、知ってるんだ…夫が痩せてる人が好みだってことを…頑張ろう…
運動…運動だよなぁ…
▽我が家のウォーキングマシン✨安いけど良い感じ😂子供たちも使ってます(笑)
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※コメントで誹謗中傷する行為はれっきとした犯罪です。スタッフによるコメントパトロールにより、問題があると判断したコメントは非表示になります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
妊娠、出産で何もしてなくても体型そんなに変わらなくて、体質かなと油断してた。
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でも、30代+在宅で、甘くはなかった。
下半身太りだったから、気が付かなかった。
とにかく太ももが１番ヤダ！！😂
ん…？よくよく見たら二の腕もタプタプになった…？
夫には｢私が太ってても好きだよね！｣って圧で何も言わせず押しきったけど(笑)、知ってるんだ…夫が痩せてる人が好みだってことを…頑張ろう…
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コメント
コメント一覧 (39)
元気出して！ オニハハさんならきっとすぐ痩せられますよ！
オニハハ。
が
しました
もう年金生活に入るけど
3キロは長い道のりだけど
頑張って下さい
腹式呼吸法で頑張ってます。
鼻から吸って口からゆっくり吐き出すやつ
無理しないように
オニハハ。
が
しました
オニハハ。
が
しました
太もものスキマなんて
私の辞書には無い！
ってほどご無沙汰ですわ💦
遠い昔すぎる…
オニハハ。
が
しました
今、それをやってます！
あと、朝と夜のランニングも！
オニハハ。
が
しました
旦那さまのためにもなんとかしようと思えることも。オニチチさんにそれだけ魅力があるということでもありますね✨
美容的にも健康的にも、運動して綺麗な体型でいることはいいことしかありません。またレポート漫画を描いてくださいー♪
オニハハ。
が
しました
当方スポーツイントラをしている2児子育て中ママです。
運動不足もあるかもしれませんが、座ることの多いお仕事とのことなので、身体の歪みによって血行不良がおこっている可能性もあります。
ウォーキングは無理なく続けて、プラスお風呂上がりに時間があれば少しだけでも良いので腰回りのストレッチを入れてみてはいかがでしょうか？？
(竹脇まりなさんやオガトレさんのYou Tube動画がおすすめです！)
偉そうなこと言っておりますが、私も万年ダイエットアラフォーです。一緒にガンバりましょう！！
オニハハ。
が
しました
下半身ってなかなか痩せない
お腹の肉もなかなか取れない😭
運動も無理しないでくださいね！
急にいきなり無理すると痛めますよ🥺
オニハハ。
が
しました
今3週間ちょっと続いていて体重はあまり変わりませんがズボンにお肉が乗らなくなったのとパンツがおへその下までしかこなかったのがおへそ半分隠れるまでになったので見た目良い感じになってきて嬉しいです☺️
ただもうすぐ生理がくるのでそこでやめないでいられるかどうか…😱
オニハハ。
が
しました
毎日寝不足で運動する体力も残ってないから、食事制限しかないのかな…と思ってるけどなかなか出来ません😭
オニハハ。
が
しました
オニハハさんがお使いのルームランナーは、歩くのも走るのもできますか？
すごく気になります！
オニハハ。
が
しました
私はガリガリで太られなかった身体が弱い20代から、少しずつ太って健康体になって喜んだ30代へ。
流石に増え続ける40代で「健康になって本来の体型になったわけでは…なかった！？」と、不審に思ってダイエットしても全く痩せません。
若い頃にダイエットの経験がないので、ダイエットに対する知識も根性もありません😭
今やLLサイズに手を出してしまいました。
痩せている事にあぐらをかいていた私自分を走らせたい！！
私はもうダメです…オニハハさんだけでも生き延びて…！
オニハハ。
が
しました
わたしは20代前半ですがどこもかしこも肉がつきまくりです。痩せなきゃとおもうのですが出来ません。だからウォーキングマシンで走るオニハハさん尊敬します。
オニハハ。
が
しました
何もしなくても太らなかった２０代。
ちょっと運動したらちょっとは体型戻った３０代。
週４で運動しているのにまったく減らない４０代…。
食べることが好きなので、食事ではなく運動メインで頑張っていますが、
もう食事制限するしかないのかと思うくらい、必死の毎日です。
３０代の私にアドバイスするなら、今のうちに元の体型に戻っておかないと
後はもっと大変になる！！！！と言いたいです。。。
オニハハ。
が
しました
自分は在宅になってから3年くらいかけて蓄積しました、、同じく外には出ずに家の中でエアロバイクこいでます。今まで上半身に肉がついたことがなかったのにお腹がむにっとしてきました😂10代のときのように簡単には痩せませんね💦
オニハハ。
が
しました
30過ぎると太りやすくなってそして痩せにくくなる
あと若い時とは肉の付き方というか付く場所も変わるのよね😭
うちの夫も華奢なのが好きなんだよね〜
だから太ましくなった私を見て何とも言えない顔する時がある😑
触り心地が良くなったでしょ！って言ったら
そういうのは求めてないとか言われるけど
そういう時は夫の腹の肉を掴んでやります😝
オニハハ。
が
しました
昨日から野菜スープにしらたきinで頑張ってみます！
ウォーキングしたいけど人目が気になるの私も一緒ですー😅
オニハハ。
が
しました
あと女性は月経が完全に止まり次第女性ホルモンの現象と共に骨密度も激減し、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)、寝たきりのリスクがもともとあり、無理なダイエットは一般的閉経より先にホルモンへ悪さするらしいので、気をつけて下さいね、😟💦
骨密度は整形外科で図ってくれて、カルシウム剤も出して下さります❗
長々乱文失礼しました❗段々日中の暑さも増してきました、ご家族の方々ともにお体と水分塩分に気をつけて下さい🫠更新楽しみにしてます😆✨
オニハハ。
が
しました
私は一年で10キロ太ったので。
そのたびに走ってますり
オニハハ。
が
しました